子育てしていると、つい自分を責めてしまったり、自己肯定感が下がってしまうことってありますよね。
そんな気持ちを抱えているママたちが集まって「ママの学校ランチ会」を開催しました。
「勝手に生んでおいて無責任！」—高校生の息子さんから、そんなショッキングな言葉を投げかけられたというママのリアルな悩みと、心理学の専門家の深いアドバイス。
この記事を読めば、あなたの自己肯定感を高めるヒントが見つかるはずです。
安心安全な場で自己肯定感を育むリアルランチ会
会場は神楽坂の隠れ家フレンチ
私が心からおすすめする神楽坂のフレンチレストラン「パリマルシェ」さん。
美味しいお料理をいただきながら、リラックスした雰囲気の中で、日頃の子育ての悩みや、クラスで学んだことによる人間関係の変化などを赤裸々に語り合いました。
特別ゲスト：ママの学校を支える心理学の専門家
「ママの学校」事務長兼校長であり、心理学の専門家である中川紀篤さんを特別ゲストにお招きしました。
中川さんは、「ママの学校」の立ち上げから教育までを担い、クラスメイトのコメントにも的確に答えてくださる、私たちにとって絶大な信頼感のある存在です。
美味しいお食事と共に、中川さんからの専門的なコメントをいただきながら、参加者それぞれの「中級編になってからの変化」をシェアしてもらいました。
参加ママのリアルな悩みとプロからの深いアドバイス
ランチ会で語られた、特に印象的だった2つのエピソードと、中川さんからのアドバイスをご紹介します。
高校生息子とのバトル「勝手に生んでおいて！」
「ママの学校」に4組から継続参加されているAさん（高校生男子のママ）から、ヒヤリとするエピソードが飛び出しました。
高校生になり大人になったと感じる息子と、先日また言い合いに。
彼は私に向かって「勝手に生んでおいて、面倒くさくなったとか無責任なんだよ」と言い放ったんです。
許せない言葉でしたが、「私はあなたを産みたかったから産んだんだ」と伝えました。
すると、息子の表情は少し穏やかになり…まだまだバトルはあると思いますが、学びを続けたいです。
中川さんからのアドバイス
高校生という時期は、自我やアイデンティティが芽生え、今後どうすべきかを自分で考え始める健全な時期。
これは子どもの成長の証であり、お母さんを試している行動でもあります。
お母さんが「産みたかった」という愛を伝えたことは、とても素晴らしかったですね。
「できていない自分」を隠そうとする心理
同じく継続参加のBさん（小学生男子のママ）からは、「携帯電話を持たせる時のルールで悩んだこと」についてのシェアがありました。
クラスで相談した際、「長年学んでいるクラスメイトは、もう自他分離ができていて、携帯の悩みなんて持っていないだろう」と勝手に思い込み、まだ悩んでいる自分が恥ずかしい、いい子ちゃんになろうとしていました。
でも、みんなのコメントを読んで「私も悩んでいる」「制限はムダだった」といったリアルな体験談がたくさん届き、すごく安心しました。
中川さんからのアドバイス
「自分が出来ていないこと、そう思う自分もOKにすること」が大切です。 ダメな自分を出してはいけないと思っている、その気持ち自体も自分なんだ、とOKを出すこと。
悩んでいる自分に「ま、いっか」とOKを出すことの大切さ
中川さんの言葉を受けて、私も改めてハッとさせられました。
誰かに「こう思われているんじゃないか」とか、「自分はできていないから」とジャッジ（評価）することは、この「ママの学校」には全くないんです。
「今の自分の悩みは恥ずかしい」と思っている、その気持ちごと「ま、いっか」と受け入れること。それこそが、自己肯定感を高めるための最初の一歩であり、「ま、いっか母ちゃん」の目指す場所なんですね。
まとめ
今回のランチ会は、美味しいお料理を堪能しながら、子育ての悩みや人間関係の課題について、深く、そして温かく語り合える最高の修了式となりました。
「勝手に生んでおいて！」という強烈な言葉も、プロの視点で見れば「健全な成長の証」。
そして、「できない自分を隠さなくていい」という安心感が、お母さんたちの自己肯定感をしっかり支えてくれます。
新しい一歩を踏み出してみませんか？
10月に「ママの学校」の７期が新たにスタートします！
もしあなたが今、「子育てが辛い」「人間関係で疲れた」「自分に自信が持てない」と感じていたら…
安心して悩みを打ち明けられる場所、自分を「ま、いっか」と許せるようになる言葉がけを学びませんか？
「話せるよ 子育て中の 私のやらかし」
そんな安心安全な場で、自己肯定感を高め、子育ての軸を手に入れて、あなたも「ま、いっか！」と楽な気持ちで毎日を過ごしましょう。
無料体験会を開催していますので、ご興味のある方はぜひご参加ください！
ママの学校公式LINE
公式LINEにご登録いただくと、言葉がけ事例・ママの学校の先行募集等をご案内します。
現在、登録者限定プレゼント中実施していますので、この機会にぜひご登録ください！
