環境を整える

怒りのバーを下げる

なんで私いつもイライラしているんだろう？子供が私を怒らせるのよ！夫は仕事ばかり、私だって仕事して帰ってきてるのに！私だって機嫌よく過ごしたい！怒りのバー…

2024年8月9日

言葉がけコラム
自分のことを言おう

～宣言のわたしメッセージ～「早くご飯食べないと遅刻しちゃうでしょ！」「お義母さんが来るから部屋の掃除して！」「担任の先生との２者面談で怒られちゃったじゃない！…

2024年5月31日

言葉がけコラム
怒る前にできること

～環境を見直してみる～なんで手紙ださないの？自分の部屋片づけなさい！洗濯機にティッシュペーパー入ってたじゃない！がみがみ言っても変わらないときは、ちょっと視…

2024年5月17日

言葉がけコラム

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