～環境見直し～
口で何度も言っても変わらない子供
「わたしメッセージ」でも、伝わってないのかな？
そんな時は、手法を変えてみよう。
「プラス・マイナス・ピー」
と覚えてくださいね。
＋ プラス 付け加える
－ マイナス 取り除く
P プラン 計画する
で、環境を見直そう。
■例１（プラスする）
おえかきしたいというたびに
ママが紙と色鉛筆はさみを準備する
環境に＋プラス
リビングの子供が座る椅子の裏にエコバックをかけて
お絵描きセットを入れておく。
自分で取り出して遊ぶようになった。
■例２（マイナスする）
ママが行かせたい塾。
宿題をやらない。「やりなさい。」と怒ってしまう。
環境に－マイナス
塾をやめる
塾の宿題や時間に追われず、子供とのんびり話す機会が増える。
■例3（プランする＝計画する）
１９:００からの夜ご飯中はテレビを見ない約束の家
けれど、今日は「１９:００からワールドカップサッカー」があって、どうしても見たい。
計画する
夜ご飯を１８:００からにして、食べ終わってからのんびり見る。
（我が家の環境見直し）
小学６年まではテレビ消してご飯食べる
現在三つ子24歳
夫はテレビを見る
３人はそれぞれの携帯でYouTube見る
時々夫が息子たちのYouTubeをのぞく
ストレスフリーです
三つ子母ちゃんもやってみた
三つ子 ４歳
歯磨きのたびに洗面台に一人ずつ連れていき、抱っこして、コップを持たせ、うがいさせる。
「ぼくが一番にコップ使う―！」
と、喧嘩になる。
「じゅんばんねっ！」
毎日イライラするので、考える
環境にプラスする。
１．３人にお気に入りのコップを一つづつ購入。
歯ブラシをたてておく。
２．洗面台の床に足台を置く。
自分でお気に入りのコップを持ち一人でうがいする。
子供のどんな行動がママにとって「嫌だな。」と、思うのか、
よーく考えてみると、環境見直しの方法が見つかりますね。
直接言葉でいうのではなく、環境に手を加えることによって
子供の行動に対処する方法なので、
口論や摩擦（まさつ）が起きにくいとされいます。
「怒る前にできること」環境見直しをやってみる！
どんどんチャレンジしてみてください。